Гіпертонія: що варто знати та як обрати ефективне лікування

Підвищений артеріальний тиск (гіпертонія) — одна з найпоширеніших проблем здоров’я у світі. За даними ВООЗ, приблизно кожен третій дорослий страждає на цю патологію. Гіпертонія небезпечна тим, що може довгий час не проявлятися, водночас поступово завдаючи шкоди серцю, судинам, ниркам і навіть мозку. Тому важливо вчасно виявити проблему та підібрати правильне лікування.

Які симптоми вказують на гіпертонію?

Не завжди підвищений тиск супроводжується чіткими ознаками. Часто люди дізнаються про свою гіпертонію випадково — під час профілактичного огляду чи при госпіталізації. Але є симптоми, які можуть насторожити:

• частий головний біль (особливо вранці);
• запаморочення;
• відчуття пульсації в скронях;
• шум у вухах;
• прискорене серцебиття;
• «мушки» перед очима;
• загальна слабкість і зниження працездатності.

У разі появи таких симптомів рекомендовано виміряти тиск у домашніх умовах або звернутися до лікаря.

Що впливає на артеріальний тиск?

Гіпертонія може бути спричинена різними факторами. Серед основних:

• генетична схильність;
• надмірне споживання солі;
• стрес і хронічне перенапруження;
• низька фізична активність;
• надмірна маса тіла;
• вживання алкоголю або паління;
• захворювання нирок і ендокринної системи.

Контроль цих факторів у поєднанні з медикаментозним лікуванням дає найкращі результати.

Коли потрібні препарати для зниження тиску?

Якщо артеріальний тиск стабільно перевищує 140/90 мм рт. ст., необхідно звернутися до лікаря. Він може призначити медикаментозну терапію. Сучасні препарати для зниження діють м’яко, ефективно та мають тривалий ефект.

До найпоширеніших груп належать:

• інгібітори АПФ — розслаблюють судини та покращують кровообіг;
• бета-блокатори — знижують частоту серцебиття та навантаження на серце;
• діуретики — сприяють виведенню зайвої рідини з організму;
• антагоністи кальцію — знижують тонус судинної стінки;
• блокатори рецепторів ангіотензину II — сучасні засоби із м’яким ефектом.

Вибір препарату залежить від віку пацієнта, супутніх хвороб, рівня тиску та переносимості компонентів.

Поради щодо способу життя при гіпертонії

Зміна способу життя — це основний компонент контролю артеріального тиску. Навіть якщо ви вже приймаєте препарати для його зниження, повсякденні звички значно впливають на ефективність лікування. Ось кілька дієвих рекомендацій, які допоможуть підтримувати здоров’я судин і серця:

1. Рухайтесь регулярно. Виберіть те, що вам до вподоби: прогулянки, плавання, йога, велосипед. 30 хвилин активності щодня — і ваш тиск буде в нормі, а організм вдячний.
2. Висипайтесь. Недосипання — менше ніж 6 годин на добу — може значно підвищити ризик розвитку гіпертонії. Намагайтеся лягати та прокидатися в один і той самий час, навіть у вихідні.
3. Менше кави та енергодрайвів. Кофеїн може тимчасово підвищувати тиск, особливо в чутливих до цього людей. Слідкуйте за реакцією організму та не зловживайте.
4. Обмежте стрес. Хронічне нервове напруження — один із тригерів гіпертонії. Практикуйте релаксацію, медитацію і більше бувайте на свіжому повітрі.
5. Плануйте харчування. Уникайте «перекусів на ходу» та надмірного споживання солі. Готуйте вдома та використовуйте менше оброблених продуктів.
6. Пийте достатньо води. Зневоднення може сприяти підвищенню тиску, тому важливо підтримувати водний баланс, особливо в спеку.
7. Не займайтесь самолікуванням. Якщо приймаєте препарати, дотримуйтесь рекомендацій лікаря та не змінюйте дозу без консультації.

На сайті https://www.add.ua/ua/medicamenti/preparaty-ot-davleniya/gipertoniya/ ви знайдете широкий вибір препаратів для зниження тиску — від базових до сучасних комбінацій. Всі засоби мають сертифікацію, зрозумілу інструкцію. Доступна опція швидкої доставки по всій території України.

Кардіолог | Публікація

Портативний ЕКГ-апарат Heaco PM10 для профілактики серцево-судинних захворювань

29.11.2024

Як портативний ЕКГ-апарат Heaco PM10 допомагає в профілактиці серцево-судинних захворювань Портативний ЕКГ-апарат Heaco PM10 – це інноваційний пристрій, доступний для покупки у магазині foxtrot.ua, який дозволяє контролювати стан серця в…

Кардіолог

Консультація кардіолога в Києві: Грушевський Федір лікар кардіолог Познякі Осокорки

11.09.2024

Консультація кардіолога в Києві: кардіолог Грушевський Федір в клініці на Позняках та Осокорках Якщо вам потрібна консультація кардіолога в Києві, зокрема в районах Позняки та Осокорки, клініка Док Лайф пропонує…