Догляд за порожниною рота: 7 правил для здоров’я зубів і ясен
Щоденного чищення зубів недостатньо для повноцінного догляду за порожниною рота. Обмежуючись тільки щіткою і пастою, людина ризикує зіткнутися з карієсом, неприємним запахом, запаленням ясен та іншими хворобами. Щоб зберегти посмішку красивою і здоровою, важливо підходити до гігієни комплексно. Ось сім кроків, які допоможуть уникнути проблем і підтримувати ідеальний стан зубів без регулярних походів до дантиста.
Підбирайте правильну щітку
Твердість щетини відіграє вирішальну роль у виборі щітки:
- м’яка підходить тим, у кого є підвищена чутливість або кровоточивість ясен;
- жорстка потрібна лише в особливих випадках, наприклад, при носінні брекетів або скупченні зубного каменю (за рекомендацією стоматолога);
- середня жорсткість — оптимальний вибір для більшості людей.
Якщо ви хочете досягти максимальної ефективності під час чищення зубів, використовуйте електричну щітку: вона очищає майже вдвічі краще, ніж звичайна мануальна.
Використовуйте іригатор
Його завдання — створювати спрямований потік водяного струменя високої потужності, який ефективно видаляє залишки їжі та забруднення з тих місць, куди не дістатися зубною щіткою. Щоб відчути різницю вже після першого застосування, достатньо купити іригатор Філіпс чи іншого перевіреного бренду.
Вибирайте відповідну зубну пасту
Паста має не тільки освіжати подих, але й виконувати конкретні завдання, як-от:
- зміцнення емалі;
- зниження чутливості;
- боротьба із запаленням ясен або неприємним запахом.
Найкращий варіант — пасти з фтором. Але пам’ятайте: відбілювальні засоби з абразивами протипоказані людям із чутливими зубами.
Використовуйте зубну нитку
Щітка не здатна повністю очистити міжзубні проміжки, де часто накопичуються залишки їжі. Флосс ідеально справляється з цим завданням. Використовувати його варто щодня, краще перед сном, виконуючи рухи вздовж зуба, а не поперек.
Застосовуйте ополіскувач
Рідини для полоскання знищують бактерії, покращують запах з рота і змивають дрібні залишки їжі. Багато з них додатково ароматизують ротову порожнину — це особливо важливо за наявності халітозу. Для дорослих краще вибирати ополіскувачі на спирту, головне — не сідати за кермо відразу після їх використання.
Бережіть зуби від шкідливих звичок
Різкі перепади температури (наприклад, гарячий суп і відразу морозиво) можуть спричинити появу мікротріщин в емалі. Не використовуйте зуби як інструмент — не відкривайте ними пляшки, не гризіть горіхи й не рвіть упаковку. Такі дії легко призводять до відколів і подряпин.
Дотримуйтеся регулярності
Зуби чистять двічі на день — вранці та ввечері, мінімум по 2 хвилини. Рухайте щіткою від ясен до краю зуба, не забувайте про внутрішню поверхню щік і язик. Ополіскувач або іригатор бажано використовувати після кожного приймання їжі, якщо є можливість.
Зверніть увагу: якщо ви боїтеся болю чи дискомфорту під час обстеження, у клініці Doc Life доступна колоноскопія під наркозом та гастроскопія уві сні. Це сучасне рішення, яке дозволяє пройти процедури абсолютно безболісно, без стресу та неприємних відчуттів. Такий підхід особливо рекомендований пацієнтам із підвищеною чутливістю, тривожністю або складним медичним анамнезом.
Корисні посилання: МРТ у Києві, КТ у Києві, підготовка до КТ з контрастом, Підготовка до МРТ з контрастом, УЗД діагностика, ЕНМГ, МРТ всього тіла в Києві, МРТ уві сні.
481: клініка, яка змінює уявлення про видалення зубів мудрості
5 ознак, що вам терміново потрібна професійна чистка зубів
Кісткова пластика перед імплантацією
Оптика в стоматології: точність, комфорт і бездоганний результат
Художня реставрація кривих зубів: коли це потрібно
Мікроімпланти в ортодонтії: гарний результат за мінімум часу
За якими критеріями пацієнти обирають стоматологію?
Чому утворюється зубний камінь?
Чи лікується підвищена чутливість зубів?
Лікування зубів уві сні — Лікування зубів у дітей під наркозом
Схожі записи
За якими критеріями пацієнти обирають стоматологію?
За якими критеріями пацієнти обирають стоматологію? У пошуках кращої стоматології у Львові, пацієнти ретельно читають відгуки на гугл-картах, дізнаються рекомендації знайомих, запитують колег по роботі. Так, поради і рекомендації – це…
Чи лікується підвищена чутливість зубів?
Чи лікується підвищена чутливість зубів? Що таке підвищена чутливість зубів? Підвищена чутливість зубів, або гіперестезія дентину, — це поширена стоматологічна проблема, яка викликає різкий біль і дискомфорт при контакті з…
Кісткова пластика перед імплантацією
Кісткова пластика перед імплантацією Кісткова пластика перед імплантацією – це сучасна процедура, яка дозволяє відновити об’єм кісткової тканини перед встановленням імплантів. Часто після видалення зуба або через тривалу відсутність навантаження…
Чому утворюється зубний камінь?
Чому утворюється зубний камінь? Стоматологія у Львові продовжує залишатись однією з найзатребуваніших галузей медицини міста. Незважаючи на стрімкий розвиток стоматологічної галузі, доступність засобів догляду за зубами, все ж рівень гігієни ротової…
Топ-5 стоматологічних процедур для здоров’я зубів та ясен
Топ-5 стоматологічних процедур для здоров’я зубів та ясен Здоров’я зубів – це більше, ніж просто естетика. Стан ротової порожнини впливає на вашу здатність нормально їсти, говорити й почуватися комфортно у…
Лікування зубів уві сні — Лікування зубів у дітей під наркозом
Лікування зубів уві сні — Лікування зубів у дітей під наркозом Сучасна стоматологія дозволяє забути про страх та дискомфорт завдяки процедурі лікування зубів під наркозом. Стоматологія під наркозом забезпечує абсолютну…
